破盤獨家跟著節氣去拍花:葉子的50種超有fu花草攝影限量秒殺
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內容簡介:
要怎麼拍出櫻花嬌豔粉嫩的風情?
如何善用光影和藍空背景讓花朵更迷人?
和葉子跟著四季節氣全台灣趴趴照
一起拍出美麗又超有fu的花草攝影!一起和百萬人氣部落格「一個人與花草的生活」版主葉子,跟隨全年二十四節氣的腳步,捕捉五十種花草的美麗博客來網路書店身影,輕鬆拍出超有fu的花草攝影。.24個節氣:依章節區分全年24個節氣,並精心收錄每一種節氣當下適合拍攝的花草,從此以後您不用再擔心錯過任何一個花季。.攝影札記:葉子無私分博客來書店享拍攝當下的所見所思、如何針對每一種花草施展不同的拍攝技法,看完後您會大呼過癮,原博客來來一張張超有fu的照片是這樣來的!.花草講堂:聽葉子講解每種植物的博客來網路書局生態知識、歷史典故、生活應用等,您將發現,尋常的植物背後竟蘊含著這麼多精采動人的故事。作者簡介葉子出生於中部純樸小鄉鎮,一個鄉下長大的小孩,住家前有田野,後有山林。喜歡在大自然裡漫無目的地遊走,愛花愛草也愛樹,讀了一個完全與植物摸不著邊的科系,沒想到繞了一圈終究還是回到植物領域。對蕞爾小島的臺灣有著豐富生態系產生愛戀,進而喜歡攝影,總認為生物精緻構造和它們生命的奇妙旅程,活像是一本本精彩的故事書,寧願暴露在大太陽下,也不願意面對冷冰冰的電腦。
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- 新功能介紹 作者: 葉子
- 出版社:晨星 新功能介紹
- 出版日期:2013/07/11
- 語言:繁體中文
破盤獨家跟著節氣去拍花:葉子的50種超有fu花草攝影限量秒殺
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內容來自YAHOO新聞
憂鬱症發作逾3次 復發率飆至9成
(健康醫療網/記者郭庚儒報導)憂鬱症好不了?根據臨床研究發現,憂鬱症復發率極高,第1次康復後,有5成的患者會復發,復發第2次的機率為7成,第3次復發率則飆高至9成以上。醫師強調,憂鬱症隨著每次復發,治療效果會愈來愈差,建議患者康復後,要時時保持情緒平穩,才能避免再次發作。
罹患憂鬱症不只情緒低落,對任何事物也都提不起興趣,常伴隨記憶力變差、無法專心、食慾不振、體重減輕等症狀,影響生活品質及工作效率,嚴重者甚至有自殺念頭或企圖。許多患者曾歷憂鬱症的低潮,好不容易康復,生活回歸常軌,最害怕就是再次發作。
台北市立聯合醫院松德院區一般精神科主治醫師洪敬倫表示,預防憂鬱症復發的有效方法,包括服用抗鬱劑以及認知心理治療,但抗鬱劑可能產生副作用,如性功能障礙、倦怠、腸胃不適等,而在繁忙生活中規律地前往諮商,其實也不容易。
預防憂鬱症復發有良方!洪敬倫指出,根據最新科學研究証實,「正念治療」可有效預防憂鬱症復發,且效果和抗鬱劑一樣好;若同時服用抗鬱劑並參與正念治療,效果則可加成。
正念治療是什麼?洪敬倫解釋,正念治療是藉由靜坐、身體掃描、瑜珈等練習,培養觀照、順應情緒波動的能力,同時,治療師也會引導學員在飲食、行走等日常活動中保持正念,改變平常分心又瞎忙的生活慣性,就能隨時保持情緒平穩。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/憂鬱症發作逾3次-復發率飆至9成-012200096.html
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