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聖經人物與人格九型心得

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內容簡介: 行事衝動無定向的伯多祿（彼得），為何能轉化成方向篤定又大肚包容的教會牧者？沉緬於個人內心情懷的瑪利亞．瑪達肋納（抹大拉的馬利亞），何以能放開自己，熱情坦然地向宗徒傳報耶穌的復活？什麼都不缺的撒羅滿（所羅門）、有五個丈夫的井邊婦人，是怎樣能將生命的視野，由外在的追求積聚轉為內在能與人分享的活水滿盈？

人格的成熟轉化不僅是成長追求的目標也是與主同行的結果，轉化有賴機緣或力量的介入，也需要地圖和典範。本書以「人格九型」為地圖，以十八位聖經人物生命的突破為典範，我們看見，在每一種性格的生命困難處，都有天主恩寵適時主動的介入，給予人力量與方向，堅強人的選擇，使人整合自我，實踐出更自由、更豐富、更親密的圓滿人生。

朱蒙泉神父盛讚《聖經人物與人格九型》是一本不易多得的好作品。「本書三位作者：多羅美女士於領導避靜頗有經驗；才爾偉女士從事教育與輔導，是教授『人格九型』的專業人士；戴樂主教不但擅究聖經，亦為有『人格九型』執照的導師。三人互補優長，更應用女性心理學家何妮（Karen Horney）的分類法，切入九種人格類型的另外三種層面，即：自我貶抑、自我伸張與自我退避，幫助讀者更深入體察各類型的特點。」本書也提到附屬型、側型、靈嬰（核點）、神聖觀念對人格的影響，並分享真福八端、中華文化與性格轉化的關聯。

本書特別提醒讀者，生命的轉化非憑己意戮力強求，而是信賴地與上天無條件之愛同行的自然結果，並提供每一種人格類型相關的聖詠禱文，助人能平安地享受生命在愛中日漸成熟轉化的喜樂。

這是一本與主同行、認識自我的深度好書，喜悅地和大家分享。

附：天主教與基督教譯名對照

作者簡介多羅美女士（Diane Tolomeo）普林斯頓（Princeton）大學英國文學博士，經常在加拿大維多利亞大學的英語學系、人文學學位機構任教；其演講與帶領退省之主題為聖經文學、原型、傳統基督徒默想。

才爾偉女士（Pearl Gervais）擁有緬尼托巴與威斯康辛（Manitoba and Wisconsin）大學數個學位，富有深度的教育與心理輔導經驗；曾在耶路撒冷坦陀（Tantur）學院研究；擁有人格九型教學證書，主持有關博客來網路書局個人成長、靈修與商業範圍的工作坊及帶領退省。

戴樂主教（Remi J. De Roo, STD）博客來書店羅馬天使大學（Angelicum）神學博士，加拿大維多利亞教區榮休主教，出席第二次梵博客來蒂岡大公會議；擁有五個名譽學位，是國際知名的講師與退省神師；領有人格九型教學證書，著有（或合著）六部書包括：《更大的事：梵二後的希望與挑戰》。

譯者簡介姚依搦斯加爾默羅聖衣會修女，在香港寶血會德貞女中畢業後往台灣師範大學唸國文系，1970年畢業返港入聖衣會，其後與六位姆姆到夏威夷創建聖博客來網路書店衣會新會院。修女著力於聖衣會神修及人格九型研究。

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  作者： 多羅美、才爾偉、戴樂    新功能介紹
• 原文作者：Diane Tolomeo, Pearl Gervais, Remi J. De Roo, STD
• 譯者：姚依搦斯
• 出版社：光啟文化    新功能介紹
• 出版日期：2009/08/31
• 語言：繁體中文

聖經人物與人格九型心得

內容來自YAHOO新聞

春節飲食易肥胖 國健署：年菜多清煮

【台灣醒報記者許瑋哲台北報導】春節闔家吃團圓飯，豐盛飲食可能過胖！國民健康署署長邱淑媞28日表示，肥胖是最重要的新興致癌因子，我國101年癌症登記分析資料也顯示，過重及肥胖者相較於體位正常者易罹子宮體癌、女性乳癌等。邱淑媞建議，年菜最好採用清蒸、滷、燙、涼拌等方式烹調

國民健康署28日召開「過年不增重，輕鬆猴（好）過年」記者會，國健署表示，在過年期間可作好體重控管，飲食與運動是關鍵，大多數年菜多為高油、高脂、裹粉油炸、勾芡、外加糖及多醬汁食物。邱淑媞建議，年菜以自己準備為優先，最好採用清蒸、滷、燙、涼拌等方式烹調，少油、少鹽、少糖、挑食材顧健康。

邱淑媞建議，民眾還可以依美國癌症研究所的建議，挑選15種防癌食物，如十字花科蔬菜類（芥蘭、花椰菜、高麗菜）、深色葉蔬菜類（菠菜、甘藍、生菜）、蔥屬食物（大蒜、洋蔥、韭菜）、薑黃、豆類（綠豆、紅豆、碗豆）、等健康食物。她強調，最好遠離加工肉品、紅肉、含糖飲料、高溫油炸烹調等不健康食物。

國健署表示，癌症已連續33年為國人死因首位，是國人頭號殺手，平均每11分25秒即有1人死於癌症！不過世界衛生組織也指出，約21至25％之乳癌及大腸癌是和活動不足有關。國家衛生研究院教授溫啟邦在2010年的研究調查更強調，每日運動15分鐘，可延長3年壽命，以及降低10%的癌症死亡風險。

「年節期間就不要宅在家，不妨闔家出遊或與親朋好友相約出外走春、拜年。」國健署呼籲，民眾可就近利用社區的公園、健走步道、自行車道來健走或騎單車，全民從過年前就應開始管理體重。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/春節飲食易肥胖-國健署-年菜多清煮-051135543.html

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