開箱文正確喝水！一生無病痛：水就是最好的保健食品好禮必備
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內容簡介: ★ 韓國名人一致好評推薦！只要這樣正確喝水，就能讓身體年齡年輕10歲。
★ 讀者親身實證：這本書徹底改變了我的喝水習慣！我決定，這輩子要這樣喝水！
你以為自己很養生，每天都喝了八杯水，
其實，身體得到的水分連一杯都不到！你可能不知道：
飲料、咖啡、茶，喝再多都不能代替水，
牛奶、生機果汁、人蔘茶，養生飲品也不等於水，
你拚命灌這些飲料，身體的水分卻逐漸流失枯竭。本書告訴你：
喝得多，不如喝得「對」！
只要做到「正確喝水」，大小疾病就能通通遠離你！◎為什麼一定要喝水？
根據調查結果顯示：
當身體缺乏1%的水分時，人會感到口渴；
缺乏2%的水分時，工作效率開始降低；
缺乏4%的水分時，會感到乏力、情緒不安、感覺遲鈍，甚至噁心想吐。◎關於水的錯誤認知：博客來書店
|水喝越多越好嗎？攝入過多水分反而可能罹患低血鈉症，還會導致浮腫和頭痛。
|食物吃越清淡越好嗎？不吃鹽也會與喝水過量一樣，容易患上低血鈉症。
|一定要吃早餐嗎？不吃早餐會造成暴飲暴食、浮腫、肥胖和高血壓的惡性循環。
|洗澡時間越長越好嗎？洗澡時大量出汗，容易產生血栓，最好控制在20分鐘左右。
|水煮開後再喝比較好嗎？煮開後放涼的水，其實就跟沒煮過的一樣。
|運動前不可以喝水？運動前應該要先喝杯水，才能預防血液黏稠，產生血栓。◎一旦身體缺乏水分，就難逃這些病症：
|疲勞：若體內沒有足夠水分產生能量，就會疲勞。
|淺眠：水分不足體溫升高，就會燥熱而無法熟睡。
|記憶力衰退：腦細胞水分匱乏時，資訊傳達力會減弱。
|贅肉增加：體內乾燥導致激素匱乏，造成腹部贅肉增加。
|莫名疲勞：這是大腦的前額葉在向我們抱怨缺水的信號。◎原來水要這樣喝：
對的時間 飯前喝水可減少空腹感且有助消化，但飯中或飯後喝水會稀釋胃液，導致消化不良。
對的溫度 喝微涼的水反而有利於脂肪燃燒，尤其早上空腹喝，還能解決便秘問題。
對的好水 最好喝溶解氧含量高的六角水，與含有鈣、鎂、鉀和鐵等有益於人體的礦泉水。
對的態度 經實驗證明，喝水前若有正面的態度，會有助於生成對身體健康的六角水。人體不是大水缸，沒有儲水功能，
除了不斷喝水外，你還要懂得鎖住水分。
隨書加碼：6大身體保濕生活實踐法、四季時令食品保濕法、17種疾病的抗乾對策！博客來網路書店作者簡介李承男博客來曾上過MBC、SBS等知名電視節目，並在報紙上發表過多篇文章，是眾所熟悉的「國民主治醫師」。畢業於首爾大學醫學部，現任江南最佳診所（BEST CLINIC）院長、漢陽大學醫院兼任教授，並兼任國際自然治療醫學聯盟醫師、大韓臨床健康增進學會理事。著有《提高考試分數的健康法》、《生活中的健康抗癌食品》、《消除身體毒素的健康早餐》、《時令健康飲食》、《多彩瘦身法》等多本健康書。＜簡歷＞
家庭醫學專科「江南最佳診所」 院長
大韓體形醫學會 前會長
前首爾峨山醫院、首爾大學醫院 兼任教授現任漢陽大學醫院 兼任教授
大韓肥胖健康學會 公關理事譯者簡介林彥韓文系畢業，因緣際會下曾在韓國留學一年。曾任韓國報紙中文網翻譯，專職網路遊戲翻譯，目前為專職譯者。唯愛文學、電玩，最大的幸運就是能從事與兩大愛好相關的翻譯工作。博客來網路書局
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- 作者： 李承男 新功能介紹
- 譯者：林彥
- 出版社：高寶 新功能介紹
- 出版日期：2013/05/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
奧萬大徵選交通旅宿業加入減少賞楓入園車輛
最近冷鋒南下，「奧萬大」低溫降到八度，雖然後續鋒面強度不夠冷，但已經讓園區變色條件較不嚴苛的青楓，有六到七成變色，在「調整池」畔已經可以看到楓紅美景，為因應大量遊客到訪，減少車輛入園，「奧萬大森林遊樂區」公開徵選五家民營交通業者、兩家旅行社及一家旅宿業，加入賞楓行列，民眾可以到官方網站查詢相關資訊，規劃行程。（張文祿報導）
奧萬大楓紅，目前在沙印停車場及賞楓平台可以看到楓葉由黃轉紅，在調整池畔，變色條件較不嚴苛的青楓，則有有六到七成變色，雖然規模還不大，但是，已經吸引很多民眾到訪，園區住宿到月底之前都是客滿，由於園區停車位不足，為減少車輛入園，除南投客運每逢假日都有專車之外，南投林管處也遴選多家優質交通業者及旅宿業者，一起加入服務行列，希望民眾可以多加利用。
經過公開徵選，目前有五家民營交通業者、兩家旅行社及一家旅宿業加入，南投林管處說，搭乘策略聯盟車輛及入住合作旅宿的民眾，還可以享有門票優惠。
策略聯盟業者、以及楓紅最新狀況，民眾都可以上奧萬大國家森林遊樂區網站，或臉書「奧萬大情報站」粉絲團網頁查詢。（圖：南投林管處提供）
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/奧萬大徵選交通旅宿業加入減少賞楓入園車輛-035115378.html
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