秒殺出清高緯度科普：通往宇宙之路部落客
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商品訊息功能:
內容簡介: 博客來網路書店 他，一進南極，九進北極，置身於塵世之外，搏擊於冰雪之中，站在世界邊緣，展望天地蒼生，以一個旁觀者的視角，從宇宙的起源，到地球的生成；從大氣層的重要，到南北兩極的作用；從生命世界的演化，到人性真諦的反思；從自然規律的探索，到人類文明的追蹤；上下求索，今古馳騁，在時空隧博客來書店道里漫游，到科學王國中旅行。
作為最先登上南極大陸的少數幾個中國人之一，最早與愛斯基摩人廣交朋友的第一個中國人，第一個在北極越冬的中國科學家，位夢華在這本《博客來通往宇宙之路》中以通俗的語言為你揭開宇宙與地球的奧秘。
《通往宇宙之路》為《高緯度科普》之一，由位夢華所著。
《通往宇宙之路》：在我們的語言里，四方上下日宇，古往今來日宙。
也就是說，宇宙包含了空間和時間兩大因素。這無疑是對的，但卻並不完全。因為，構成宇宙的還有一個極其重要的元素。那就是物質。如果沒有物質，即使有無限廣大的時空，也只能是一個空空的殼子。
宇宙的博客來網路書局奧秘是無窮無盡的，人類的探索也是永無止境的，正所謂「路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索」。
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- 作者： 位夢華
- 出版社：中國大百科全書出版社
- 出版日期：2011/10/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
學測7大叮嚀 穿暖喝溫水吃早餐
（中央社記者龍珮寧台北21日電）大學學測明日登場，考生壓力大。衛生福利部國民健康署提出7大叮嚀：規律作息、睡眠充足、保持體力、飲食正常，要吃早餐、穿著保暖，喝溫水等。
第一叮嚀是「規律作息、睡眠足」。睡夠才可保持體力與頭腦清醒，考前應維持正常規律作息，不要熬夜。為促進睡眠品質，就寢前可聽輕柔音樂及做些頸肩部伸展運動幫助放鬆，有助入眠。
第二叮嚀是「適當運動、好體力」。適當運動可增加腦力、體力及專注力，建議考生在每天至少30分鐘輕度運動，若考生因久坐造成肩頸僵硬或酸痛，可做些肩頸伸展的動作，幫助紓解壓力，避免精神緊繃。
第三叮嚀是「健康飲食、少油膩」。營養均衡早餐，可讓人思慮清晰、精力充沛。三餐應均衡定時，多攝取新鮮蔬菜水果，補充適當的碳水化合物，並以白肉為蛋白質來源。烹調以蒸煮為主，避免平常沒有吃的食物及生冷食物。
建議考試當天家長可自行準備餐點，把胃腸不適的風險降到最低。如有腹瀉、咳嗽、發燒、流鼻水等症狀，要儘速就醫。
第四叮嚀是「紓壓放鬆、平常心」。當焦慮影響讀書情緒時，建議起身走動，或聽音樂、散步、泡澡、按摩等紓緩情緒，適當休息一下；考前及考試當天，應保持平常心才能展現實力，保持最佳狀態。
考生如果發現自己的情緒有異狀，則應與家長或學校輔導老師溝通反應。
第五叮嚀是「穿著保暖、防疾病」。考試遇寒流，為避免因寒冷而注意力無法集中，建議出門穿著禦寒衣物，注意頭頸部及四肢末端保暖，穿戴帽子、口罩、圍巾、手套及襪子，以多層次穿著，以便隨著室內、外溫度變化來穿脫衣物。
第六叮嚀是「補充溫水、保健康」。溫開水不但可補充身體所需的水分，更可在寒冬讓身體暖和起來。建議隨身攜帶一壺溫開水，切記不喝含糖飲料、茶飲、咖啡及提神飲料。
含糖飲料會刺激胰島素快速分泌，誘發胰島素抗性，造成血糖與情緒不穩，且會降低飽足感而想進食，這會影響考試情緒及專注力。咖啡因利尿，飲用過多會造成水分流失，考試時若因尿意影響作答，得不償失。
第七叮嚀是「考場規則、要熟悉」。事先熟讀考場規則、了解考場位置及交通資訊，避免臨陣慌亂；記得攜帶所需文具及准考證應考，另備申請准考證補發所需證件，並與准考證分開放置。
國健署建議考生儘量運用考試休息時間如廁，如於考前有咳嗽、發燒、流鼻水等感冒症狀，請戴口罩應試；病情嚴重者，可申請至備用試場應試。1050121
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/學測7大叮嚀-穿暖喝溫水吃早餐-010258832.html
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