省錢買東西長壽聚樂部：客家村百歲阿公阿婆的12個養生智慧年中慶
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商品訊息功能:
內容簡介:
第一本結合醫學、營養、人文與親身經歷的健康長壽入門書
98、95、94、85和84這是這些阿公阿媽的年齡，85歲的李良宜妹在這裡真的只能算是「細妹ㄟ」了。下田耕作、在大樹下泡茶下棋聊天、步行5公里只能算散步、騎著野郎125趴趴走……如果這和你在都市裡看到「長壽」的畫面不一樣，如果你也想這樣從年輕活到老，不論你是20、30、40、50或60，不用等到80歲，你都可以從這一刻起加入長壽聚樂部，親身品嘗咀嚼長壽的真滋味。
全台各縣市裡，以客家人居多的苗栗縣和新竹縣，百歲人瑞比例最高。其實不只是在台灣，調查顯示在福建、廈門與香港，客家人的壽命也都比該地區的其他族群高，女性更顯著。客家人的飲食與生活習慣，與國際間知名的地中海飲食或沖繩長壽村，有著極高的相似度。
本書作者從小生活在客家村，祖父95歲、外祖母91歲，至今依然都能自理生活。她的曾祖父、曾祖母壽終正寢時都超過百歲，外曾祖父甚至高達105歲，去世前最後一餐與如廁，也都是自己獨立完成。究竟客家人長壽的秘訣在那裡？她歸納出12個長壽的習慣：
博客來
1、食材與料理都重天然
2、吃自製茶油與豬油
3、跟著太陽早起早睡
4、零廚餘的飲食習慣
5、自己種、自己煮
博客來網路書店 6、吃自己醃或曬乾的
7、「靠山吃山」的野味食材
8、常喝仙草、山泉與釅茶
9、葷食家養與素食粗種
10、徒步與赤足的生活方式
11、抗氧化及抗癌的香氣植物
博客來書店 12、具有文化氣息的節慶料理
本書特色
驚奇發現：苗栗、新竹老人年金發放比例全台居冠，客家人的人瑞與活力長壽老人特別多，難道是基因？不，關鍵是從小開始的生活方式。
揭密：您可能想不到，他們粗食、勤勞、勤勞徒步、吃茶油、豬油、仙草、香氣植物、隨太陽作息……
晨曦薄霧中來到苗栗縣銅鑼鄉竹森村，隨意問村長李坤松，村內85歲以上且不用柺杖輪椅，現在能來你家門前拍照的有幾人？他扳起指頭一算，發現不夠，回答說：「最少16位。」竹森村人口僅一千多一點，但十年前曾同時有三位百歲人瑞，是台灣有名的長壽村。村裡84歲的阿婆，都還被稱為「小妹妹」呢！
為什麼客家人長壽又有活力？為什麼他們
不靠兒女或外傭，三餐自理、衣服自己手洗
不吃藥、不進補，只勞動不運動，精力卻超旺盛
高油、高鹽與醫療資源不足，依然健康長壽
按著本書的方法，20歲開始存下健康本，活到100歲不稀奇。
本書內容通俗、實用，對讀者具有啟發性，已被網友稱為「長壽博客來網路書局聖經」。
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- 作者： 涂月華 新功能介紹
- 出版社：文經社 新功能介紹
- 出版日期：2013/11/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
失智怎麼「伴」？專責病房助一臂之力
【華人健康網記者張世傑／台北報導】台灣已進入高齡化社會，年長者照護問題，刻不容緩。台灣65歲以上族群有8%、近15萬人罹患失智症或有輕微認知功能障礙，每增加5歲罹病率成長1倍，且女多於男。在衛生福利部的經費挹注下，雙和醫院正式啟用全國第一間失智症專責病房，另新北市衛生局也將加碼，於6、7月間推出「失智症照護網」結合居家、醫療以及安養機構，讓失智患者能得到最有效照顧。
胡朝榮主任（中白袍）強調，失智照護整合醫療將是新趨勢。（圖片提供／雙和醫院）
失智症病房 初期預估最高50床
雙和醫院神經內科主任胡朝榮表示，國內年長族群常因老化等因素，及伴隨慢性，或精神疾病，造成整合醫療效果多所受到侷限；尤其過去失智症長者，常在普通病房中吵鬧、不配合治療今後專責病房將由跨部會的醫師、護理師、職能治療師等組成照顧團隊，有效幫助患者。
失智症專責病房病房成立，除了設計懷舊布置貼近失智長者，另規劃大空間讓病人到處走動，如可容納20人一起活動休憩的大樹區、長廊式的遊走區，另有多功能會議室、運動訓練器材等場地，讓長者有居家生活感覺，且無心裡壓力。
失智症專責病房休閒活動中心，寬敞明亮，有如置身家中。（圖片提供／雙和醫院）
雙和醫院失智症病房主任李耀東強調，失智症不是單純只有記憶力退化，而是包含了一群症狀的組合，其中甚至包括了憂鬱、妄想和幻覺等精神症狀。在疾病不同的階段，患者可能會出現不同的症狀。
然而，臨床上照顧者往往缺乏相關諮詢、衛教及情緒支持，不只影響患者生活品質，也幾乎必然會造成家屬長期下來身、心、靈上的重大負擔。目前失智症病房初期預估開設10床，最高50床，將提供各項職能治療、藝術治療、寵物治療、家屬團體衛教及居家追蹤。
垂直整合 發展失智症照護
未來將配合新北市衛生局的 「垂直整合」規劃，發展失智症照護的 「新北模式」，整合地區醫院、安養機構、公部門的資源，全面提升失智症病人，及照顧者的醫療及生活品質。
除此之外，雙和醫院首創和警察局合作，替住院失智長者登錄指紋捺印，若走失被尋獲，可從指紋庫辨別身份協助盡快返家。不必像目前必須留置派出所，等待查詢協尋人口，延長家屬焦慮時間。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/失智怎麼-伴-專責病房助-臂之力-113808677.html
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