主打商品陰陽食物養生療病：來自營養學世家的食養之道會員好康
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內容簡介: 博客來網路書局《黃帝內經》：「謹察明陽之所在，以平為期。」中醫自古以來認為，人之所以被疾病困擾，皆由於陰陽失調之故。宇宙萬物離不開陰陽規律，無論是動物、植物還是人類，若要「生生不息」則必須管理好自身陰陽平衡。
保健之法著重陰陽調和，幾乎所有食物乃至各類營養成分，均可分為陰性與陽性。通過陰陽平衡的膳食攝取，來協調人體的陰陽水平，是最簡單有效的養生保健方法。《陰陽食物養生療病》以完整及系統性的實例，輔以大量陰陽食療方法，讓讀者快速擁有身心健康的妙方！作者簡介謝文緯北京普祥中醫腫瘤醫院特聘專家。北京中醫藥大學畢業，先後任北京朝陽醫院醫師，美國凱斯西部大學附屬醫學院高級研究員，北京東方癌症研究中心主任。獨創中醫大劑量無毒抗癌法，救治病人無數。著有《中醫成功治療腫瘤一百例》《兩部天書的對話──易經與DNA》《一個中醫在美國》等多部作品。博客來博客來網路書店博客來書店
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- 作者： 謝文緯 新功能介紹
- 出版社：星島 新功能介紹
- 出版日期：2012/08/31
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
女性求好孕 冬天必吃3道養生菜
【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：對於想要好孕的女性來說，孕前吃什麼尤為重要，對於身體素質的好差直接關係到是否容易受孕。
女性求好孕 冬天必吃3道養生菜
驟降的氣溫，讓大家都感覺到冬天真的來了！注重養生的備孕媽媽們，是否已經看了網上各類養生食譜呢？對於想要好孕的女性來說，孕前吃什麼尤為重要，對於身體素質的好差直接關係到是否容易受孕。
冬季想要好孕的你應該怎樣備孕呢？就從調理身體開始，日常的養生菜可是關鍵。推薦了幾款冬季養生菜，助備孕女性更好孕。
冬季補陰補氣：香菇糯米飯
材料：糯米400克、豬肉100克、鮮香菇70克、乾紫菜10克、蝦米10克、薑5克、料酒5克、鹽2克、香油5克、醬油5克、植物油20克。
製作方法：
1、糯米洗乾淨後，浸泡一晚上，上籠蒸約蒸40分鐘。
2、將紫菜和蝦米泡軟，並將紫菜切成細末，香菇去蒂切成絲，薑切成細末，豬肉切絲。
3、鍋內放油燒熱，放薑和豬肉絲炒散。
4、放蝦米、香菇和紫菜，炒出香味後，用料酒、醬油、鹽調味。
5、最後放入糯米炒勻即可。
溫馨提示：糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品；具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。香菇、蝦米、紫菜、豬肉味道鮮美，營養價值高，能夠補氣益胃，增強機體免疫功能。香菇糯米飯為孕前進補佳品。
冬季補虛：花旗參雪蛤
材料：雪蛤、黃酒、純淨水、花旗參、薑汁、冰糖、白酒。
製作方法：
1、將雪蛤用黃酒泡發4小時後，再用溫水浸泡至完全發脹，再挑出雜質。
2、將薑汁與白酒混合在一起，讓雪蛤去腥味後，備用。
3、將花旗參切成薄片，與雪蛤、冰糖、純水放在一起用文火燉煮4小時即可。
溫馨提示：雪蛤是很好的女性補虛品，能有效補充體內雌性激素不足、增強體質，與花旗參一起燉煮，能有溫補的作用。最好使用沙鍋隔水燉煮，不銹鋼鍋子其次，鐵鍋不要用。雪蛤泡的時間應該超過24小時，燉的時候加一點薑汁可徹底地去除腥味。
冬季暖宮：枸杞燉羊肉
材料：羊腿肉1000克、枸杞50克、調料適量。
製作方法：
1、整塊羊肉用開水煮透，放冷水中洗淨後，切塊。
2、鍋中油熱時，放入整塊羊肉，用開水煮，薑片煽炒，烹入料酒熗鍋。
3、翻炒後倒入枸杞子、清湯（2000毫升）、鹽、蔥。
4、燒開後撈去浮沫，文火婉約1至1.5小時，待羊肉熟爛，放入蔥，薑即可。
溫馨提示：補腎養血。適用腎陽虧虛月經少或點滴不淨，色淡紅或黯紅，質稀，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，或少腹冷，夜尿多，舌質淡，脈沉遲。
資料來源：39健康網www.39.net
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/女性求好孕-冬天必吃3道養生菜-070205549.html
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