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內容簡介:
99%的文明病
都是因為吃得「太精緻」！博客來
高油脂、高糖分、高添加物等「精製」食品，
就是造成肥胖、高血脂、高血糖、高血壓、高膽固醇的元兇，
甚至還會引發中風、心臟病，
導致癌症上身！台灣首席家醫權威告訴你，
想要挽回健康，就必須：
斷絕加工食品、捨棄大魚大肉、遠離油鹹甜膩！
吃對五穀雜糧，讓身體回復純淨，生理機能自然運作順暢！史上第一本教你「全面認識粗食」的保健必備書！
獨家公開46種天然食材、173道對症食譜，
清血．防癌．抗早衰，看這本就夠！本書特色博客來網路書店◎從3個問題，了解「粗食」與身體「健康」的關聯性！
(1)你每天究竟都吃些什麼？──注意！身體已經對你發出「必須粗食警訊」了嗎？
(2)為什麼要吃「粗食」？──看清楚，「精緻飲食」對健康的危害，到底有多恐怖！
(3)哪些人需要多吃「粗食」？──檢查一下，你屬於必須「粗食」的7大族群、9種體質嗎？◎從3個面向，認識「粗食」是什麼樣的食物！
(1)「粗食」必備6大特性，你都清楚嗎？
(2)「粗食」富含的7大養分，你攝取足夠嗎？
(3)「粗食」具有的5大功效，你是否正需要？◎從4大分類，掌握「粗食」要領，健康in，疾病out！
(1)穀物──富含膳食纖維，有益新陳代謝、降低膽固醇！
(2)豆類──富含蛋白質，促進細胞修護、維持酸鹼平衡！
(3)堅果──富含不飽合脂肪酸，排除「自由基」、抗老防「三高」！
(4)根果──富含維生素、多醣體，提升免疫力、預防癌症！◎從6大病症，分齡實踐「粗食」養生療法！
(1)肥胖引起的慢性病症該怎麼吃？
(2)老化導致的老年疾病該怎麼吃？
(3)皮膚方面的粉刺瘡疤該怎麼吃？
(4)壓力造成的身心症狀該怎麼吃？
(5)循環不良的氣血虛弱該怎麼吃？
(6)懷孕前後的身體保養該怎麼吃？你所不知道的「粗食」 秘密，一次全部告訴你！
讓你吃對食物，要美就美，要壯就壯，「性福」又健康！編著者簡介林青穀
預防家庭醫學權威！【現任】 ????
▉林青穀家庭醫學科暨精神科診所 院長
▉台北君悅、寒舍艾美、國賓、喜來登、遠東、六福、高雄國賓各大飯店之醫療顧問醫師
▉台灣睡眠障礙協會理事長
▉台灣癌症基金會董事??【歷任】
▉台大醫院家庭醫學科總醫師
▉台北榮總榮科醫學影像中心執行長
▉1998年亞運2000年奧運中華台北隊醫
▉台北市立師範大學兼任講師
▉台北陽明社前社長PP GARY
▉公務人員訓練中心講師
▉台灣IBM、HP、保德信、拜耳、中國時報等公司家庭醫師【著作】
▉《一分鐘家庭健康手冊》1994
▉《我是個應召醫生》2005
▉《579蔬果輕巧餐》2005
▉《打造21世紀上班族健康護照》2005 【代言】
▉舒潔「淨99」衛生紙代言人2010~13
▉輝瑞惠氏「倍力安益壯」代言人2011~12
▉黑松「FIN 深海健康補給飲料」代言人 2003~05【媒體曝光】
▉CNN國際新聞、三立新聞台、中廣、世界電視台、TVBS新聞、東森新聞、中天新聞、非凡新聞等……。
趙瑞芹醫藥暨食品資訊專家！【學歷】
▉哈爾濱醫科大學醫學學士。
▉中國科學技術信息研究所管理學碩士。【經歷】
▉《醫學研究雜誌》主編。
▉人民衛生出版社《走出亞健康》副主編。
▉參與撰寫中國協和醫院醫科大學出版《中國醫藥衛生科技發展報告2005》。
▉從事醫學編輯工作10年，以第一作者身份在國家級刊物公開發表論述性文章30多篇。博客來網路書局
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- 作者： 林青榖、趙瑞芹/編著 新功能介紹
- 出版社：蘋果屋 新功能介紹
- 出版日期：2012/10/11
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
女性不孕治療 攝取黃豆抗雙酚A
女性接受不孕症治療時，如果透過食物容器吸收到化學物質雙酚A（BPA），對身體並不好。美國最新研究發現，女性接受不孕症治療時，若能多攝取黃豆製品，可以幫助對抗雙酚A傷害。
在聚碳酸酯塑膠水瓶、罐頭內膜，都可以發現雙酚A蹤影，這種物質會模仿雌激素作用，雙酚A也與生殖系統失調很有關聯性。
這項研究涵括兩百三十九名十八歲到四十五歲女性，這些女性都曾在二○○七年到二○一二年間至少接受一次試管嬰兒療程。研究團隊請這些人完成問卷，以了解這些人平常飲食習慣，此外，研究人員也分析她們尿液中的雙酚A濃度。研究結果顯示，與多吃黃豆製品者相比，沒有攝取黃豆製品女性若雙酚A濃度較高，她們的胚胎著床率、懷孕成功率、活產率就會較低。女性若平常有攝取黃豆製品的習慣，體內雙酚A濃度並不會影響試管嬰兒成功率。
上述研究成果已於一月二十七日發表於《臨床內分泌學與新陳代謝期刊》（Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism）。
研究第一作者美國哈佛大學公共衛生學院學者喬治‧查法爾羅博士表示，這項研究顯示，黃豆與雙酚A可能產生交互作用。過去曾有老鼠實驗發現，黃豆製品可以保護生殖系統，減少雙酚A對生殖系統的傷害，這項研究結果與過去動物實驗不謀而合。女性如果想要懷孕，最好避免接觸雙酚A，透過飲食，或許也能減少接觸雙酚A風險。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/女性不孕治療-攝取黃豆抗雙酚a-160000279.html
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